Willkommen bei
Yoga - Breath - Mindfulnes
Sanfte und entspannte Kurse
- Relax Yoga -
Finde Ruhe und Balance in meinen sanften, entspannenden Yogakursen.
Diese Stunden sind ideal, um Stress abzubauen, innere Gelassenheit zu finden und deinen Körper sanft zu dehnen und zu stärken. Mit beruhigenden Atemübungen, achtsamen Bewegungen und regenerativen Asanas kannst du loslassen und tief entspannen.
Perfekt für alle, die nach einem langen Tag zur Ruhe kommen oder einfach nur eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen. Tauche ein in eine wohltuende Praxis, die Körper und Geist harmonisiert.
Kraftvolle und energetisierende Kurse
- Power of Yoga -
Erlebe intensive Yogastunden, die deinen Körper kräftigen und formen!
Diese dynamischen Kurse sind darauf ausgerichtet, deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Durch kraftvolle Asanas und fließende Bewegungen aktivierst du deinen gesamten Körper, steigerst deine Energie und verbesserst deine körperliche Fitness.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – diese Stunden bieten dir eine herausfordernde Praxis, die dich an deine Grenzen bringt und dir hilft, über dich hinauszuwachsen.
Yoga für Kids
In meinen Kinderyogastunden steht Bewegung, Spaß und Spiel im Mittelpunkt.
Kinder haben die Möglichkeit, auf spielerische Weise Yoga kennenzulernen und gleichzeitig ihre Körperwahrnehmung zu stärken. Durch altersgerechte Übungen lernen sie, zur Ruhe zu kommen und ihren Körper bewusst zu spüren.
Mit kreativen Geschichten und lustigen Bewegungen werden die Kinder spielerisch durch die Yogastunden geführt, wodurch sie nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern, sondern auch ihre Fantasie und Kreativität entfalten können.
Wer ich bin
Mein Name ist Melanie, und Yoga begleitet mich seit über 10 Jahren. Manchmal intensiv, manchmal etwas weniger und still.
Mein Weg zum Yoga begann mit etwas ganz anderem – dem Unterrichten von Kinderturnen und meinem Trainerschein für Breitensport. Irgendwann verspürte ich den Wunsch, mich weiterzuentwickeln und mehr zu lernen. So folgten verschiedene Aus- und Fortbildungen im Bereich Sport für Prävention, Entspannung und Stressbewältigung, Yogalehrerin, Kinderyoga, Faszientraining und vieles mehr.
Dieses Wissen vermittle ich dir in meinen Yogastunden. Du lernst, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden. Deinen Körper zu kräftigen und zu dehnen, sodass auch im Körperbereich Einklang entsteht.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden zu begleiten. Egal ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – in meinen Yogastunden findest du den Raum und die Unterstützung, die du brauchst, um deine Praxis zu vertiefen und dich weiterzuentwickeln. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir Yoga zu erleben.
Namasté.
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©2024 Melanie Herrla. Alle Rechte vorbehalten.
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